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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了【歌林】3D立體擺頭遙控循環扇(KFC-MN937S)

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

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商品訊息描述

商品特色:

3D立體擺頭功能

LCD顯示面板

三段風速調整

10小時定時

睡眠定時功能

馬達過熱保護裝置







商品訊息特點









精選優惠

品名:Kolin歌林 3D立體擺頭循環扇KFC-MN937S
貨號:016072370
產品尺寸:長 29 x 寬 19.4 x 高 32.4 (公分)
重量:2.3kg
產地:中國















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1熱銷年保固期

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一日之計在於晨,早餐的重要大家都知道,但妳知道原來全家的「上鏡」程度,居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照,並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示,早餐是一天的開始,但可不是有吃就好,高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同,容易顧此失彼,讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋,其實只要掌握高纖原則,就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。

程涵宇指出,家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角:1.青少女愛漂亮瘋減肥,追求瘦成皮包骨,什麼都不吃營養不足,不但體態變得不好看,皮膚也沒光澤;2.青少年想長高長肌肉,每天吃肉、攝取高蛋白,飲食不均?,腸胃吸收效率變差;3.媽媽每天撿菜尾吃,未兼顧均?營養,肌膚蠟黃凹陷不說,發胖身材也回不去;4.爸爸白天忙工作,晚上喝酒應酬,不運動外還什麼都吃,啤酒肚肥肉上身,連血壓、血脂也破表。

▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米,及有助平衡鈉鉀離子的香蕉,就能簡單搭配出「上鏡」早餐。(圖/資料照片)

程涵宇進一步指出,高纖豆漿除了含有膳食纖維外,還有豐富的好吸收的植物性蛋白質,少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質,提供身體必須胺基酸,可以幫助皮膚組織修復,黃豆所含的卵磷脂,可保護神經細胞,同時豆奶中含異黃酮,是抗氧化的植化素,可以幫助身體新陳代謝,具有夏日活動 養顏美容的功效。

程涵宇說,天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動,內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用,提供腸道內好菌利用、發酵,助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處,地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素,更能提供優質「舒視」營養素,給你明亮上鏡的眼神。

至於方便又好吃的香蕉,程涵宇表示,具有高鉀低鈉的營養特性,除了有助平衡身體鈉鉀離子,達到消水腫的作用,豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動,讓身形更美好。

程涵宇仍強調,即使全家人的外表期望不同,一樣可以透過高纖與富含優質蛋白質的早餐,增加餐後能量消耗與脂肪燃燒,減少飢餓感,同時幫助生長發育,達到全家「上鏡」的效果。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

有遊客搭乘遊輪,卻大便在郵輪的床上,甚至故意用棉被蓋住,女服務生前往清潔時,一掀開棉被簡直被嚇傻了眼,委屈的邊哭邊打掃,事後該名女服務生的女兒也在臉書上發文,替母親的遭遇感到心疼及抱不平。

根據《馬祖資訊網》報導,18日間一名遊客搭乘從馬祖開往基隆的「臺馬之星」,竟直接大便在床上,並用棉被包住試圖掩蓋,事後一名女服務生前往清潔,忍不住嚇得崩潰大哭,她表示當天風平浪靜,乘客不太可能發生暈船導致身體不適直接大便在床上的情況。

「臺馬之星」總經理劉三光表示,旅客的床位都留有當時的訂位記錄,事後雖主動連繫了當事人想了解狀況,若是旅客身體不適告知,公司都能體諒,但打了電話卻從無人接聽轉為空號,實在相當無奈,劉經理希望旅客可以主動聯繫,否則不排除將該乘客身分交由警方處理。

該名女服務員的女兒也憤怒在臉書發文,寫道:「身為子女的我真的替母親叫屈及不捨,我們一家人為了生計腳踏實地在工作,為什麼要給別人這樣糟蹋?明明只是搭個船而已,竟然留下一床的穢物?我實在不明白做這種事的人到底腦袋在想什麼?」且表示自己氣到直發抖,留言湧入不少網友跟著痛斥「真的很令人心疼」、「大便魔人身分應該被公開」、「真的很沒水準,支持提告求償」。

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